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腰痛にはヨガ

季節の変わり目や、雨の日なんかは腰がきやっとしやすい。 もともとそり腰で、胸を張っていたのだけど、 恐怖の事件が。   ある日アシュタンガヨガのクラスを受けたとき。 (かなりハード目なクラス) その日は大先生が見てくれるとの事。 張り切っていつもより頑張って、自分の身体を信じて、 本来の自

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腰痛にはヨガ(2015年5月27日)